Post by phantom on Nov 22, 2005 3:30:53 GMT 2
Ôá üíåéñá: ï ðéï öèçíüò ôñüðïò ðñáãìáôïðïßçóçò ôùí åðéèõìéþí
Ëßãï Ýùò ðïëý üëïé ïíåéñåõüìáóôå, áêüìá êáé åêåßíïé ðïõ õðïóôçñßæïõí üôé äåí èõìïýíôáé ðïôÝ ôá üíåéñÜ ôïõò. Áñêåôïß åßíáé ìÜëéóôá áõôïß ðïõ äßíïõí ðñïöçôéêÞ õðüóôáóç óôá üíåéñá, áëëÜ êáé áõôïß ðïõ õðïóôçñßæïõí üôé ðñüêåéôáé áðëþò ãéá óõìðôþóåéò. Ôá üíåéñÜ ìáò, áí êáé ìðïñåß íá öáßíïíôáé áóÞìáíôá óôïõò Üëëïõò, óßãïõñá ìáò åðçñåÜæïõí. Ïé ðñïóåããßóåéò -åðéóôçìïíéêÝò Þ ìç- ãéá ôç óçìáóßá êáé ôï ìç÷áíéóìü äçìéïõñãßáò ôïõò åßíáé ðïëëÝò êáé óõíÜìá áíôéöáôéêÝò. Ôï ìüíï óßãïõñï åßíáé üôé ôá üíåéñá áðïôåëïýí äéêÜ ìáò äçìéïõñãÞìáôá, ãåííÞìáôá ôçò öáíôáóßáò, ôçò óõíåßäçóçò êáé ôïõ õðïóõíåéäÞôïõ ìáò, êáé êáëü åßíáé íá ôïõò äßíïõìå ôç ðñÝðïõóá ðñïóï÷Þ.
Ç ó÷Ýóç ðïõ Ý÷åé ï êáèÝíáò ìå ôïí ýðíï åßíáé äéáöïñåôéêÞ. Ãéá Üëëïõò áðïôåëåß ÷Üóéìï ÷ñüíïõ, ãéá Üëëïõò ðáñïäéêü èÜíáôï, áëëÜ ãéá üëïõò åßíáé áðáñáßôçôïò ãéá ôçí îåêïýñáóç êáé ôçí áíáæùïãïíÞóåé. Ðïëëïß õðïóôçñßæïõí üôé ÷ñåéÜæïíôáé ïêôþ þñåò ýðíïõ, åíþ ãéá Üëëïõò ôÝóóåñéò ìå ðÝíôå þñåò åßíáé áñêåôÝò. ÊáíÝíáò üìùò äåí éó÷õñßæåôáé üôé äåí êïéìÜôáé ðïôÝ. Äýï åßíáé ïé óçìáíôéêÝò êáôáóôÜóåéò ýðíïõ: ç NREM (Non Rapid Eye Movement) êáé ç REM (Rapid Eye Movement). Ï ýðíïò NREM åßíáé ï âáèýò ýðíïò ðïõ áêïëïõèåßôáé áðü ôïí REM. ÊáôÜ ôç äéÜñêåéá áõôÞò ôçò öÜóçò, ç ñïÞ ôïõ áßìáôïò ðñïò ôïí åãêÝöáëï, áëëÜ êáé ðñïò ôá ãåííçôéêÜ üñãáíá áõîÜíåôáé üðùò êáé ïé êôýðïé ôçò êáñäéÜò. Ôüôå åßíáé ðïõ âëÝðïõìå ôá üíåéñá. Ï ýðíïò REM êñáôÜ äÝêá ëåðôÜ êáé ìåôÜ ðåñíÜìå ðÜëé óôïí ýðíï NREM. Ï êýêëïò áõôüò åðáíáëáìâÜíåôáé áñêåôÝò öïñÝò ìÝ÷ñé íá îõðíÞóïõìå. ÊáôÜ ôç äéÜñêåéá ôïõ ýðíïõ NREM, ôï óþìá êáé ï íïõò áíáðáýåôáé, åíþ åßíáé áðáñáßôçôïò ãéá ôçí îåêïýñáóÞ ìáò, áëëÜ êáé ãéá ôçí áíÜðôõîç óôéò ìéêñÝò çëéêßåò. Ï ýðíïò REM åßíáé óçìáíôéêüò ãéá ôçí øõ÷éêÞ ìáò éóïññïðßá.
Äýï ãíùóôïß øõ÷ßáôñïé, ï Áõóôñéáêüò Æßãêìïõíô Öñüéíô êáé ï Åëâåôüò Êáñë Ãêïýóôáâ Ãéïýíãê, äéáôýðùóáí ôéò ðéï ãíùóôÝò èåùñßåò ãéá ôá üíåéñá, ôéò ïðïßåò ðñÝðåé íá ëÜâåôå õðüøç, åÜí èÝëåôå íá áó÷ïëçèåßôå óïâáñÜ ìå ôçí åñìçíåßá ôïõò. Óýìöùíá ìå ôïí Öñüéíô, ôá üíåéñá ïöåßëïíôáé óôçí áðþèçóç äéáöüñùí åðéèõìéþí ôçò êáíïíéêÞò ìáò æùÞò, ïé ïðïßåò åêöñÜæïíôáé óôá üíåéñá ìå êáìïõöëáñéóìÝíïõò óõìâïëéóìïýò. Ï Öñüéíô áíÝöåñå üôé ï åãêÝöáëüò ìáò ÷ùñßæåôáé óå äýï ðåñéï÷Ýò: ôï óõíåéäçôü êáé ôï õðïóõíåßäçôï. Ôï õðïóõíåßäçôï ðåñéëáìâÜíåé üëá ôá Ýíóôéêôá êáé åêåß âñßóêïíôáé èáììÝíåò üëåò ïé åðéèõìßåò êáé ïé ïñìÝò ðïõ åêöñÜæïíôáé óôá üíåéñá. ÊáôÜ ôïí Öñüéíô ãéá íá åñìçíåýóïõìå ôá üíåéñá, ðñÝðåé íá ëÜâïõìå õðüøç äýï óôïé÷åßá: ôï üíåéñï üðùò ôï èõìüìáóôå êáé áõôü ðïõ óõìâïëßæåé. Ï Ãéïýíãê âáóßóôçêå óôç èåùñßá ôïõ Öñüéíô êáé áðïäÝ÷ôçêå ôï õðïóõíåßäçôï. Ðßóôåõå üìùò üôé õðÜñ÷åé êáé ôï óõëëïãéêü áóõíåßäçôï, äçëáäÞ Ýíá ìÝñïò ôïõ áíèñþðéíïõ íïõ ðïõ ðåñéëáìâÜíåé êïéíÜ âéþìáôá. Ìå áõôüí ôïí ôñüðï åîçãïýóå ôï ãåãïíüò üôé Üíèñùðïé áðü äéáöïñåôéêÜ óçìåßá ôïõ ðëáíÞôç, äéáöïñåôéêÜ ðïëéôéóìéêÜ õðüâáèñá êáé êïéíùíéêÜ óôñþìáôá, âëÝðïõí üíåéñá ìå ôïí ßäéï óõìâïëéóìü êáé ôá ßäéá íïÞìáôá. Ï Ãéïýíãê üñéóå ùò «persona» Ýíá óýóôçìá ðïëýðëïêùí ó÷Ýóåùí ìåôáîý ôçò óõíåßäçóÞò ìáò êáé ôçò êïéíùíßáò üðïõ æïýìå. Ðñüêåéôáé ãéá ìéá «óêéÜ», ôçí ïðïßá ÷ñçóéìïðïéïýìå ãéá íá êáëýøïõìå ôçí ðñáãìáôéêÞ ìáò öýóç êáé íá åíôõðùóéÜóïõìå ôïí êïéíùíéêü ìáò ðåñßãõñï. ¼ðùò êáé ï ÐëÜôùíáò, Ýôóé êáé ï Ãéïýíãê ðßóôåõå üôé óôá üíåéñÜ ìáò âëÝðïõìå ôïí êñõììÝíï êáé ðïëëÝò öïñÝò óêïôåéíü åáõôü ìáò.
¸÷åé áðïäåé÷ôåß üôé óôçí êáèçìåñéíÞ ìáò æùÞ ïé ðåñéóóüôåñïé áðïöåýãïõìå óêÝøåéò ðïõ ìáò ïäçãïýí óå äõóÜñåóôá óõìðåñÜóìáôá. Áãíïïýìå ôï ðñüâëçìá ìå êßíäõíï íá êáôáóôñÝøïõìå ôç óõíáéóèçìáôéêÞ ìáò æùÞ. Ôá üíåéñá åßíáé ç öùíÞ ôïõ õðïóõíåéäÞôïõ ìáò, ôçí ïðïßá, åÜí ìðïñÝóïõìå íá êáôáëÜâïõìå êáé íá áðïäå÷ôïýìå, ßóùò ìáò ãëéôþóåé áðü ðåñéðÝôåéåò êáé Üó÷çìåò êáôáóôÜóåéò. Ôá üíåéñá ìïëïíüôé Ý÷ïõí ó÷Ýóç ìå ôéò êáèçìåñéíÝò êáôáóôÜóåéò ðïõ æïýìå, ðïëëÝò öïñÝò åßíáé åíôåëþò Üó÷åôá. Ïé ðåñéóóüôåñïé óõ÷íÜ óôåêüìáóôå ìüíï óå áõôü ðïõ âëÝðïõìå óôïí ýðíï ìáò êáé ü÷é óå áõôü ðïõ óõìâïëßæåé. ¸íá áêüìá ðñüâëçìá åßíáé üôé ðñùôáãùíéóôÝò ôùí ïíåßñùí ìðïñåß íá åßìáóôå åìåßò, êÜðïéïé Üëëïé Þ Ýíá óùñü ðñÜãìáôá ìå áðïôÝëåóìá íá äÝ÷ïíôáé ðïëëÝò åñìçíåßåò.
Åìåßò èá óáò âïçèÞóïõìå íá êáôáëÜâåôå ôé êñýâåôáé ðßóù áðü áõôü ðïõ âëÝðåôå, þóôå íá ëýóåôå ðïëëÜ ðñïâëÞìáôá, íá õðåñíéêÞóåôå ôéò öïâßåò óáò êáé íá óõìðåñéöÝñåóôå êáëýôåñá áðÝíáíôé óôïí åáõôü óáò êáé óôïõò Üëëïõò.
Ëßãï Ýùò ðïëý üëïé ïíåéñåõüìáóôå, áêüìá êáé åêåßíïé ðïõ õðïóôçñßæïõí üôé äåí èõìïýíôáé ðïôÝ ôá üíåéñÜ ôïõò. Áñêåôïß åßíáé ìÜëéóôá áõôïß ðïõ äßíïõí ðñïöçôéêÞ õðüóôáóç óôá üíåéñá, áëëÜ êáé áõôïß ðïõ õðïóôçñßæïõí üôé ðñüêåéôáé áðëþò ãéá óõìðôþóåéò. Ôá üíåéñÜ ìáò, áí êáé ìðïñåß íá öáßíïíôáé áóÞìáíôá óôïõò Üëëïõò, óßãïõñá ìáò åðçñåÜæïõí. Ïé ðñïóåããßóåéò -åðéóôçìïíéêÝò Þ ìç- ãéá ôç óçìáóßá êáé ôï ìç÷áíéóìü äçìéïõñãßáò ôïõò åßíáé ðïëëÝò êáé óõíÜìá áíôéöáôéêÝò. Ôï ìüíï óßãïõñï åßíáé üôé ôá üíåéñá áðïôåëïýí äéêÜ ìáò äçìéïõñãÞìáôá, ãåííÞìáôá ôçò öáíôáóßáò, ôçò óõíåßäçóçò êáé ôïõ õðïóõíåéäÞôïõ ìáò, êáé êáëü åßíáé íá ôïõò äßíïõìå ôç ðñÝðïõóá ðñïóï÷Þ.
Ç ó÷Ýóç ðïõ Ý÷åé ï êáèÝíáò ìå ôïí ýðíï åßíáé äéáöïñåôéêÞ. Ãéá Üëëïõò áðïôåëåß ÷Üóéìï ÷ñüíïõ, ãéá Üëëïõò ðáñïäéêü èÜíáôï, áëëÜ ãéá üëïõò åßíáé áðáñáßôçôïò ãéá ôçí îåêïýñáóç êáé ôçí áíáæùïãïíÞóåé. Ðïëëïß õðïóôçñßæïõí üôé ÷ñåéÜæïíôáé ïêôþ þñåò ýðíïõ, åíþ ãéá Üëëïõò ôÝóóåñéò ìå ðÝíôå þñåò åßíáé áñêåôÝò. ÊáíÝíáò üìùò äåí éó÷õñßæåôáé üôé äåí êïéìÜôáé ðïôÝ. Äýï åßíáé ïé óçìáíôéêÝò êáôáóôÜóåéò ýðíïõ: ç NREM (Non Rapid Eye Movement) êáé ç REM (Rapid Eye Movement). Ï ýðíïò NREM åßíáé ï âáèýò ýðíïò ðïõ áêïëïõèåßôáé áðü ôïí REM. ÊáôÜ ôç äéÜñêåéá áõôÞò ôçò öÜóçò, ç ñïÞ ôïõ áßìáôïò ðñïò ôïí åãêÝöáëï, áëëÜ êáé ðñïò ôá ãåííçôéêÜ üñãáíá áõîÜíåôáé üðùò êáé ïé êôýðïé ôçò êáñäéÜò. Ôüôå åßíáé ðïõ âëÝðïõìå ôá üíåéñá. Ï ýðíïò REM êñáôÜ äÝêá ëåðôÜ êáé ìåôÜ ðåñíÜìå ðÜëé óôïí ýðíï NREM. Ï êýêëïò áõôüò åðáíáëáìâÜíåôáé áñêåôÝò öïñÝò ìÝ÷ñé íá îõðíÞóïõìå. ÊáôÜ ôç äéÜñêåéá ôïõ ýðíïõ NREM, ôï óþìá êáé ï íïõò áíáðáýåôáé, åíþ åßíáé áðáñáßôçôïò ãéá ôçí îåêïýñáóÞ ìáò, áëëÜ êáé ãéá ôçí áíÜðôõîç óôéò ìéêñÝò çëéêßåò. Ï ýðíïò REM åßíáé óçìáíôéêüò ãéá ôçí øõ÷éêÞ ìáò éóïññïðßá.
Äýï ãíùóôïß øõ÷ßáôñïé, ï Áõóôñéáêüò Æßãêìïõíô Öñüéíô êáé ï Åëâåôüò Êáñë Ãêïýóôáâ Ãéïýíãê, äéáôýðùóáí ôéò ðéï ãíùóôÝò èåùñßåò ãéá ôá üíåéñá, ôéò ïðïßåò ðñÝðåé íá ëÜâåôå õðüøç, åÜí èÝëåôå íá áó÷ïëçèåßôå óïâáñÜ ìå ôçí åñìçíåßá ôïõò. Óýìöùíá ìå ôïí Öñüéíô, ôá üíåéñá ïöåßëïíôáé óôçí áðþèçóç äéáöüñùí åðéèõìéþí ôçò êáíïíéêÞò ìáò æùÞò, ïé ïðïßåò åêöñÜæïíôáé óôá üíåéñá ìå êáìïõöëáñéóìÝíïõò óõìâïëéóìïýò. Ï Öñüéíô áíÝöåñå üôé ï åãêÝöáëüò ìáò ÷ùñßæåôáé óå äýï ðåñéï÷Ýò: ôï óõíåéäçôü êáé ôï õðïóõíåßäçôï. Ôï õðïóõíåßäçôï ðåñéëáìâÜíåé üëá ôá Ýíóôéêôá êáé åêåß âñßóêïíôáé èáììÝíåò üëåò ïé åðéèõìßåò êáé ïé ïñìÝò ðïõ åêöñÜæïíôáé óôá üíåéñá. ÊáôÜ ôïí Öñüéíô ãéá íá åñìçíåýóïõìå ôá üíåéñá, ðñÝðåé íá ëÜâïõìå õðüøç äýï óôïé÷åßá: ôï üíåéñï üðùò ôï èõìüìáóôå êáé áõôü ðïõ óõìâïëßæåé. Ï Ãéïýíãê âáóßóôçêå óôç èåùñßá ôïõ Öñüéíô êáé áðïäÝ÷ôçêå ôï õðïóõíåßäçôï. Ðßóôåõå üìùò üôé õðÜñ÷åé êáé ôï óõëëïãéêü áóõíåßäçôï, äçëáäÞ Ýíá ìÝñïò ôïõ áíèñþðéíïõ íïõ ðïõ ðåñéëáìâÜíåé êïéíÜ âéþìáôá. Ìå áõôüí ôïí ôñüðï åîçãïýóå ôï ãåãïíüò üôé Üíèñùðïé áðü äéáöïñåôéêÜ óçìåßá ôïõ ðëáíÞôç, äéáöïñåôéêÜ ðïëéôéóìéêÜ õðüâáèñá êáé êïéíùíéêÜ óôñþìáôá, âëÝðïõí üíåéñá ìå ôïí ßäéï óõìâïëéóìü êáé ôá ßäéá íïÞìáôá. Ï Ãéïýíãê üñéóå ùò «persona» Ýíá óýóôçìá ðïëýðëïêùí ó÷Ýóåùí ìåôáîý ôçò óõíåßäçóÞò ìáò êáé ôçò êïéíùíßáò üðïõ æïýìå. Ðñüêåéôáé ãéá ìéá «óêéÜ», ôçí ïðïßá ÷ñçóéìïðïéïýìå ãéá íá êáëýøïõìå ôçí ðñáãìáôéêÞ ìáò öýóç êáé íá åíôõðùóéÜóïõìå ôïí êïéíùíéêü ìáò ðåñßãõñï. ¼ðùò êáé ï ÐëÜôùíáò, Ýôóé êáé ï Ãéïýíãê ðßóôåõå üôé óôá üíåéñÜ ìáò âëÝðïõìå ôïí êñõììÝíï êáé ðïëëÝò öïñÝò óêïôåéíü åáõôü ìáò.
¸÷åé áðïäåé÷ôåß üôé óôçí êáèçìåñéíÞ ìáò æùÞ ïé ðåñéóóüôåñïé áðïöåýãïõìå óêÝøåéò ðïõ ìáò ïäçãïýí óå äõóÜñåóôá óõìðåñÜóìáôá. Áãíïïýìå ôï ðñüâëçìá ìå êßíäõíï íá êáôáóôñÝøïõìå ôç óõíáéóèçìáôéêÞ ìáò æùÞ. Ôá üíåéñá åßíáé ç öùíÞ ôïõ õðïóõíåéäÞôïõ ìáò, ôçí ïðïßá, åÜí ìðïñÝóïõìå íá êáôáëÜâïõìå êáé íá áðïäå÷ôïýìå, ßóùò ìáò ãëéôþóåé áðü ðåñéðÝôåéåò êáé Üó÷çìåò êáôáóôÜóåéò. Ôá üíåéñá ìïëïíüôé Ý÷ïõí ó÷Ýóç ìå ôéò êáèçìåñéíÝò êáôáóôÜóåéò ðïõ æïýìå, ðïëëÝò öïñÝò åßíáé åíôåëþò Üó÷åôá. Ïé ðåñéóóüôåñïé óõ÷íÜ óôåêüìáóôå ìüíï óå áõôü ðïõ âëÝðïõìå óôïí ýðíï ìáò êáé ü÷é óå áõôü ðïõ óõìâïëßæåé. ¸íá áêüìá ðñüâëçìá åßíáé üôé ðñùôáãùíéóôÝò ôùí ïíåßñùí ìðïñåß íá åßìáóôå åìåßò, êÜðïéïé Üëëïé Þ Ýíá óùñü ðñÜãìáôá ìå áðïôÝëåóìá íá äÝ÷ïíôáé ðïëëÝò åñìçíåßåò.
Åìåßò èá óáò âïçèÞóïõìå íá êáôáëÜâåôå ôé êñýâåôáé ðßóù áðü áõôü ðïõ âëÝðåôå, þóôå íá ëýóåôå ðïëëÜ ðñïâëÞìáôá, íá õðåñíéêÞóåôå ôéò öïâßåò óáò êáé íá óõìðåñéöÝñåóôå êáëýôåñá áðÝíáíôé óôïí åáõôü óáò êáé óôïõò Üëëïõò.